건강관리
극도로 예민한 피부관리 어떻게 해야되나요?
피부관리!
피부과약을 매일 먹을수도없고 햇빛에도 예민하고 컨디션이 조금만 안좋아도 붉어지고 가가려워지는데 좋은 방법이 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
극도로 예민한 피부를 관리하려면 다음 방법들을 고려해 보세요
1. 순한 제품 사용: 무향, 무알콜 제품을 선택하세요. 저자극 클렌저와 보습제를 사용합니다.
2. 자외선 차단: 광범위한 자외선 차단제(SPF 30 이상)를 매일 사용하세요. 물리적 차단제가 좋습니다.
3. 피부 보습 유지: 수분 보충이 중요하며 히알루론산, 세라마이드 함유 제품을 사용해 피부 장벽을 강화하세요.
4. 스트레스 관리: 충분한 수면과 스트레스 관리가 필수이며 스트레스는 피부 민감성을 악화시킬 수 있습니다.
5. 알레르기 테스트: 새 제품을 사용할 때는 패치 테스트를 통해 안전성을 확인하세요.