단백질이 몸에 꼭 필요하고 다이어트에도 꼭 필요한 영양소 이지만 양으로 많이 먹는것 보다질좋은 단백질을 먹는게 중요하다고 하네요. 질좋은 단백질이 들어있는 식품들은 무엇이 있을까요?
