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초록지빠귀92
초록지빠귀9223.09.26

질좋은 단백질을 함유한 식품들은 어떤게 있을까요?

단백질이 몸에 꼭 필요하고 다이어트에도 꼭 필요한 영양소 이지만 양으로 많이 먹는것 보다질좋은 단백질을 먹는게 중요하다고 하네요. 질좋은 단백질이 들어있는 식품들은 무엇이 있을까요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

    보통 단백질 섭취할려면 두부나 콩 만한게 없어요

    스님이나 일반가정에서도 많이들먹으니 참고바랍니다.