건강을 유지하는 본인만의 루틴이 있으신가요?

안녕하세요.

요즘 들어서 나이가 점점들어서인지 건강에 대한 관심이 높아지구 있는데요.

여러분들이 일상생활에서 건강유지를 위한 루틴은 무엇이 있으신가요?