운동 이후 스트레칭 하는 이유가 뭔가요?

운동을 하기전에 스트레칭은 혹시나 무리한 운동에 의한 부상을 방지하고 하는건데

운동을 하고나서 스트레칭을 하는 이유 알려주시면 감사합니다.