심리상담
잠 잘때 안 움직이고 그대로 자는것이 좋은가요?
잠을 잘때 한 자세로 누워서 그대로 계속 자는것이 좋은가요?
한쪽 한쪽으로 해서 옆으로 누워서 자는것이 좋은가요?
바로 누워서 자게 되면 허리가 아픈데 이렇게 자도 되는지 모르겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
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제가 아는 범위론, 그냥 편하게 , 똑바로 누워자는 자세가 가장 좋다고 알고 있습니다만
(코골이가 심하거나, 수면 무호흡증 , 위식도 역류가 심한 경우는 옆으로 자기도 합니다)
바로 누우면 허리가 아프시다고 하니 좀 애매하네요...
정형외과나 신경외과 방문 상담을 추천드립니다