요즘에는 보통 어디를 방문해도 비타민음료를 줍니다
마시다보면 하루 서너개를 마시게 되더군요 그러면
바로 소변색이 노랗게 나오던데 비타민음료 하루 몇개가 적당하나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
비타민 음료에는 비타민 C가 들어있습니다.
비타민 C는 수용성이기 때문에 얼마든지 먹으셔도 됩니다.
과섭취하시는 경우 소변으로 다 빠져나가기 때문입니다.
단, 하나 신경쓰실게 수분을 충분히 섭취하지 않으면 신장결석이 잘 생길 수 있는 위험인자가 될 수 있어 수분섭취를 많이 해주시기 바랍니다.
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