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하산 할때 무릎통증이 있는데 최소화하는방법 있을까요
하산할때 저도모르게 빠르게 내려가고 싶어서 그런지 무릎에 통증이
있던데 혹시나 하산할때 무릎 통증 최소화 할수 있는 방법은 없을까요 ?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 하산할 때 무릎 통증을 최소화하기 위해서는 무릎 보호대를 착용하시거나 등산 스틱을 이용하시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 산하늘70입니다.
안녕하세요.
스틱사용을 추천드리며 미리미리 무릎보호대 착용하시는게 좋을듯 싶네요
하산하실때 뛰는것은 무릎에 좋지 않네요
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.
하산시에는 무릎보호대를 착용하시고 동시에 스틱도
사용해보세요 한결 편하실겁니다^^
