안녕하세요. 매번 등산을 갈 때마다 느끼는 건데 산에 올라갈 때보다 내려올 때 무릎에 더 무리가 가는 것 같습니다.
최대한 무릎에 덜 무리를 갈 수 있게 내려올 수 있는 방법이 있을까요?
