안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
종합비타민에 표기된 권장섭취량은 이정도 안먹으면 결핍될수 있으니 이정도는 먹어라 정도라고 생각하시면 되고, 기능성비타민이나 의약품으로 된 영양제는 최적섭취량이라고 해서 이정도 먹으면 충분한 효과를 낸다 라고 생각하시면 됩니다. 그래서 종합비타민은 어떤 효능효과를 내지는 않습니다. 그래서 피로회복이나 항산화 이런효과를 내려면 추가로 비타민B와 C를 챙겨드시는게 좋을듯 합니다.
