종합비타민을 비타민을 먹으면서 꼭 섭취해야하나요?
종합비타민과 비타민 차이는 뭔가요?
종합비타민에 만약 비타민a가 함유되어있다면 따로 비타민a를 섭취하지 않아도 되는건지 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
종합비타민은 말그대로 다양한 종류의 비타민들이 종합으로 들어가있는 제품입니다.
종합비타민의 종류에 따라 특정 비타민이 많이 들어있기도 합니다.
요새 나오는 제품들은 비타민B군이 고함량으로 들어 있는 경우가 많습니다.
눈 건강 등이 걱정되어 비타민 A가 특별히 많이 필요하다면 비타민A를 추가적으로 섭취하는것도 괜찮습니다.
비타민D같은 경우도 종합비타민 같은 경우는 함량이 높지 않은 경우가 대부분이라 비타민D를 추가로 드시는 분도 많습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병열 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 종합비타민은 비타민A, B, C, D, E, K 등이 골고루 들어있는 제품입니다.
2. 종합비타민을 먹으면서 다른 성분들이 부족하다고 생각되면 더 추가해도 됩니다.
3. 비타민A는 임산부가 아니라면 하루 10,000IU 까지 드실 수 있습니다. 부족하면 추가하셔도 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
종합비타민에 포함된 경우 따로 복용은 하지 않으셔도 가능하며 한알에 각각의 성분이 충분히 함유된 경우에는 각각의 영양제 복용과 동일한 효과를 얻을 수 있기에 함량을 확인후 제품을 선택하시길 권장드립니다. 비타민 함량이 부족한 경우 추가적으로 비타민을 보충하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
종합비타민은 비타민 a b c등 다양한 비타민이 들어가있는것입니다.
비타민a가 함유되어 있다면 용량에 따라 다르겠지만 보통은 따로 더 드실필요가 없긴 합니다. 하지만 b, c의 경우는 추가적으로 섭취하기도 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민A는 많이 먹어서 좋을 것이 없는 지용성 비타민입니다.
과다복용시 부작용이 나는 비타민 중 하나구요.
종합비타민을 복용하신다면 비타민A를 따로 복용하실 필요는 없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
종합비타민은 말그대로 비타민류가 종합적으로 들어있는 형태입니다. 드시려는 종합비타민의 단일 성분함량을 확인하신 뒤에 부족하다고 생각하시면 해당 성분은 단일제로 추가섭취 가능합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
종합비타민의 경우 비타민ABCDEK,와 여러 미네랄이 종합적으로 들어가있는 영양제입니다.
이러한 영양제를 먹는 경우 다른 영양제는 굳이 드실 필요 없으나 함량이 적기 때문에 피로회복효과는 약간 적을 수 있습니다.
종합비타민 드시면서 피로증상이 생기면 비타민B군 정도 따로 구매해서 추가로 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1 종합비타민을 비타민을 먹으면서 꼭 섭취해야하나요? 종합비타민과 비타민 차이는 뭔가요?
- 종합비타민은 골고루 비타민 미네랄 필요 시 드시고요
- 특정 목적으로 복용시는 특정 비타민을 드시면 됩니다
2 종합비타민에 만약 비타민a가 함유되어있다면 따로 비타민a를 섭취하지 않아도 되는건지 알려주세요
- 비타민a 가 더 필요한 특정한 이유가 (눈건강을 위해서라든가 여드름 치료라든가) 있다면 추가로 더 드셔도 됩니다
