고민상담
무기력함을 어떻게하면 극복할 수 있을까요?
취업공부를 하고있는 졸업반 학생입니다. 코로나로 인해 집에서 공부를 하는데 불안감과 무기력함을 자주 느낍니다. 주변 산책도 하고 주말마다 잠깐 나가기도 하지만 쉽게 극복되지 않아요!! 동기부여가 되고 이를 극복할 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다