취업공부를 하고있는 졸업반 학생입니다. 코로나로 인해 집에서 공부를 하는데 불안감과 무기력함을 자주 느낍니다. 주변 산책도 하고 주말마다 잠깐 나가기도 하지만 쉽게 극복되지 않아요!! 동기부여가 되고 이를 극복할 방법이 있을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
