안녕하세요. 뉴아트입니다.
피로를 회복하는 방법은 역시 잘먹고 잘자는게 최고입니다
그래서 사람들이 수면의 질 향상을 위해 많이 노력합니다
다른 건 간에 도움이 되는 음식이나 영양제 섭취를 꾸준히 하시는게 좋습니다
간은 우리 몸의 대사를 관장하는 기관이라 간 기능이 저하되면 피로도 쉽게 회복되지 않습니다
그렇기 때문에 간을 최대한 건강하게 유지하는게 좋습니다
특히 술은 조금이라도 어릴 때 최대한 끊는게 좋습니다
여전히 언론과 미디어의 영향으로 우리는 술에 대해 자꾸 괜찮다는 생각을 하는데 이건 크게 잘못된 생각입니다
술은 담배보다 더 우리 몸에 치명적입니다
피로회복에는 더더욱 멀리 해야 되는게 바로 술입니다
