블루베리를 많이 먹으면 안좋다는데 진짜인가요?

제가 블루베리를 좋아해서 많이 먹는데 블루베리를 많이 먹으면 안좋다는데 진짜인지 궁금합니다. 많이 먹었다면 어떻게 해야되나요?