건강관리
식물성 그리고 동물성 오메가3는 영양적으로 다른가요?
오메가3는 혈액순환을 위해서 필수적으로 먹는 영양제인데요. 이런 오메가3는 동물성과 식물성이 있는데요.
이 둘의 차이는 뭐가있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.식물성 & 동물성이 구분되는 기준은 추출한 대상이 무엇인가입니다.
미세 해조류와 같은 식물에서 추출하게 되면 식물성 오메가3 .
고등어, 멸치, 정어리 등과 같은 어류에서 얻으면 동물성으로 분류되고 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식물성과 동물성 오메가3 차이점은
크게 없습니다 거의 비슷한 성분을 가지고 있고 동물성은 고등어 나 삼치 꽁치 같은 곳에서 추출을 하고
식물성은 미세 해조류에서 추출을 합니다.
그러다 보니 비린내가 조금 덜 한 것도 있습니다