과학적 근거는 모르겠고 우리가 흔히,생선을 구워먹거나 조림,탕으로 먹을때, 생선눈알을 먹으면 시력이 좋아 진다고 하는데,정말?시력이 좋아 질까요?
음식으로 시력이 좋아질수는 없다고 합니다.더 나빠지는건 눈에 좋은 음식으로 막을수 있지만, 시력을 좋게 회복을 시킬 수는 없다고 합니다.
그리고 눈 영양제중에 원료를 생선눈알을 사용하는 제품도 있다고 하니 어느정도 시력에 도움이 될거라 생각합니다.
시력보호를 위해서 휴대폰 사용을 줄이고, 눈을 감고 10분정도 찜질 -> 눈 근처 지압 -> 시선을 가까운곳/먼곳, 위/아래/좌/우 돌리며 눈운동을 해주시면 좋을것 같습니다.
감사합니다.
