제 주변지인이 뼈가 약한데 뼈에 좋은 식단이 있을까요??

뼈가 약한 사람들한테 좋은 음식이나 괜찮은 식단이 있을까요??

영양제나 약은 어떤걸 먹는건지는 알고 있는데 식단은 잘몰라서 질문 올려봅니다!!