두피하고 머리카락 관리하는 영양제 있을까요?

Question

나이를 먹고 두피가 가렵고 머리카락이 많이 빠지는데 도움이 될만한 영양제나 식단이 있을까요? 요즘 바뻐서 식사도 잘 챙기지 못해서 영양제라도 챙겨먹을려거 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

두피 건강에 도움이 되는 영양소를 종합적으로 공급하는 영양제를 선택하는 것이 좋습니다. 주로 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산 등을 함유하고 있습니다.

음식은 아몬드 .검은콩 .다시마 .계란 .녹차거 있습니다 .