안녕하세요. 서민석 의사입니다.
폐경이 되고 여성 호르몬이 줄어들게 되면서 체중은 찌는 방향으로 변합니다. 특히 지방이 축적되고 근육이 빠지는 변화가
나타나지요. 건강이나 체중 감량의 목적으로 여성 호르몬을 보충하지는 않습니다. 폐경기 증후군의 증상 개선 목적으로
사용하구요. 결국 호르몬의 영향으로 체중이 늘어나는 경향을 보인다고 해도 체중 관리의 가장 중요한 방법은 식사 조절과
운동입니다. 덜 먹고, 열심히 운동(근력 운동도 잘 해야 되요)을 해야 체중이 빠지는 것이지요.