아메리카노가 다이어트에 끼치는 영향

운동할때 아메리카노 마시면 다이어트에 효과가 있다고 하는데, 맞는 말인가요??

저녁에 운동하는 사람은 커피때문에 수면에 방해가 될듯한데, 암튼 효과가 있는지 궁금합니다