안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
앉았다 일어나는 동작이나 쭈구려 앉아 있는 자세는 무릎 건강에 좋지 않답니다. 무릎에 좋지 않은 동작을 하고 나서 아프시다면 당연히 무리가 되는 것을 피하는 것이 좋지요. 무릎은 무리할 수록 더 빨리 닳고 아프답니다. 약물이나 도수 치료를 충분히 받았다고 해도, 앞으로도 가급적 무릎에 무리가 되는 운동, 자세, 행동은 피하실 수록 좋답니다.
서민석 드림
