밤에 커피를 먹으면 잠이 안오는 이유가 뭘까요??

Question

낮에 먹으면 괜찮은거 같은데 꼭 밤에 커피를 먹은날은

유난히 잠히 더 안오는거 같은데 이유가 뭘까요??

친구는 밤에 먹어도 잠만 잘자는데

Answer 1

안녕하세요. 꾸준한호랑이168입니다. 커피에는 카페인이 들어있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로를 줄이고 집중력을 올리는 역할을 합니다. 낮에는 원래 깨어있는 시간이라 잘 못느끼는것같지만 밤에는 자야하는 시간에 카페인이 작용해 잠에 들지 못하기때문에 카페인이 더 효과있게 작용한다고 느끼는것일수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

그부분은 아마도 개인차가 있는거같아요. 카페인에 민감한사람은 잠이 안오지만, 커피를 아무리 많이 마셔도 잠을 잘자는 사람도 있답니다