몸무게 단기간에 빠르게 빼는법좀요.

몸무게를 단기간에 빼고 싶은데 운동하고 밥 덜먹어도 오히려 찌고 있어요 확실하게 이번년도 목표가 20kg이상 감량이었는데 지금 오히려 쪄서 25kg는 연말까지 빼야되요 저는 근력운동이든 건강이든 뭐든 다 필요없고 유산소 운동만 할거에요 무리하게 해서라도 두달 반만에 25kg감량하는법 있을까요? 저는 오로지 몸무게 숫자만 25kg 감량이면 되요 다른건 다 포기해도 상관없고