골다공증약을 먹기시작했어요 일주일에 한번

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

고지혈증

골다공증약을 지난주부터 먹기시작했어요 포사맥스플러스디 일주일 한번 금기사항이 많아 조심스러워요 얼마동안 먹고 검사하나요 좋아지면 꼲어도 되나요 운동은 어떤게 좋은지 음식은 어떤게 좋은지 주사를 맞는게 더 나은지 수치는 티스코아 마이너스 2,9입니다 현재 운동은 30분정도 걸어서 퇴근합니다 고지혈증 있으나 현재 약안먹고있습니다

Answer 1

안녕하세요.

약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 골다공증약을 복용하고 있다면 1~2년 주기로 골밀도 검사를 할 수 있겠습니다. 걷기 운동을 할 때는 설렁설렁 걷기 보다는 살짝 땀이 날 정도로 자극을 주면서 걸어주는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

좋아지면 중단하는 경우도 있긴합니다. 추가로 비타민k2와 마그네슘은 더 복용을 하시면 정말 좋을 것 같고요. 비타민k2가 골다공증관리에 있어서 핵심입니다.

Answer 3

안녕하세요. 주은혜 약사입니다.

T-score -2.9라면 가이드라인 상 약물요법+비약물요법 하게되시며 1-2년 간격으로 골밀도 검사를 통해 효과를 확인하게 됩니다. 호전되더라도 임의로 중단하기보다는 검사 결과를 보고 의사와 상의해 결정하시는 게 좋습니다.

또한 약물치료와 함께 운동, 식습관 관리도 같이 중요합니다.

비약물요법으로는 균형있는 식습관과 칼슘/비타민D 섭취가 있으며 음주/카페인/탄산음료/흡연을 제한하시고 운동을 꾸준히 하시는 게 좋습니다. 

현재 복용중이신 포사맥스플러스디정에 비타민D가 포함된 어 있어 추가로 칼슘정도 복용하시거나 칼슘이 많이 포함된 식품을 많이 드시기를 권해드립니다. 

Answer 4

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

우선 한달동안은 드셔보세요 수치가 좋아지면 끊으실 수 있습니다.

칼슘비타민d를 꾸준히 드셔주세요