생리통으로 약을 먹고도 힘들어하는 친구가 있습니다. 약 복용 말고 생리통을 좀 완화시켜줄 수 있는 방법엔 어떤게 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 고매한황여새124입니다.
1. 아픈 증상에 따라 약 처방을 달리하셔야 하고요(타이레놀은 생리통에 효과가 거의 없습니다.)
2. 아픈 분께서는 철분제를 드시고 계신가요? 혹시 철분제를 드시고 계시지 않다면 철분제를 꾸준히 복용해보세요. 철분제 복용으로 생리통이 완화될 수 있습니다.
3. 생리 며칠 전부터 진통제를 드세요. 미리 드셔야 약효가 있습니다.
안녕하세요. 높이뛰는사슴57입니다.
한쪽으로 웅크려 눕는 자세가 생리통 완화에 도움을 준다고 합니다. 통증이 심하다면 굳이 호흡이나 자세를 바로잡기 위해 똑바로 누우려고 하지 마세요. 태아 자세를 취하면 복부 골격근의 긴장이 풀리기 때문에 생리통이 어느 정도 완화되기 때문입니다
