안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
체중감량과 체질개선을 동시에 달성하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 자기 의지와의 싸움이라 할 만 합니다.
다이어트라 쓰고 실패라고 읽는다 라는 말이 돌 정도이니 말입니다.
체중감량을 위해서는 지방세포의 크기와 체지방을 감소가 되어야 합니다.
이를 위해서는 운동과 식이조절이 중요하지만 한의학적인 치료를 병행하면 더욱 효과적일 수 있습니다.
체지방을 감소시키기 위해 한의학에서는 다양한 처방과 침치료, 물리치료, 한약재 등을 사용합니다.
실생활에서 섭취할 수 있는 약초 중에 율무, 진피,목통,계피 등이 있습니다.
이러한 약초를 복용하기 전에는 반드시 전문가의 상담을 받아야 합니다.
건강한 체중을 유지하기 위해서는 정말 지속적인 노력이 필요합니다.
식이조절과 운동을 꾸준히 해주시면서 한의학적인 치료를 병행하시면
체중감량과 체질개선을 더욱 효과적으로 이룰 수 있을 것입니다.
응원합니다.
