안녕하세요. 신성현 의사입니다.
체중 감량은 혈당과 혈압 모두에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 과체중이나 비만 상태에서 체중을 감소시키는 것은 대사 건강을 개선하는 데 매우 중요합니다.
여러분의 경우, 공복 혈당과 식후 혈당 수치는 정상 범위의 상한선에 근접해 있거나 약간 높은 편입니다. 이는 당뇨병 전단계를 나타낼 수 있으며, 체중 관리와 생활 습관 변화를 통해 개선할 수 있는 부분입니다.
체중 감량은 인슐린 감수성을 향상시킬 수 있으며, 이는 혈당 조절에 도움이 됩니다.
체중 감량은 특히 내장 지방을 줄이는 데 도움이 되며, 내장 지방은 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있습니다.
체중 감량은 혈당뿐만 아니라, 콜레스테롤 수치와 혈압에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
혈압에 대해서도, 체중 감소는 혈압을 개선하는 데 도움이 됩니다. 과도한 체중은 혈압을 증가시킬 수 있는 요인 중 하나이므로, 체중 관리는 고혈압 예방 및 관리에 중요한 역할을 합니다.
