1일 1식이 과연 다이어트에 좋나요?

제가 지금 조식은 안먹고

중식은 먹고

석식은 먹을때 있고 안먹을때가 있습니다.

과연 이런 패턴이 몸에 좋을까요?!

안좋을까요?!