다이어트시 식단에 대한 질문 입니다.

보통 다이어트를 할 때 탄수화물은 줄이고 단백질을 늘리라고 하는데요.

탄수화물은 어떤 이유 때문에 다이어트를 방해하는 걸까요? 알고 싶습니다.