단백질 쉐이크 대신에 먹을 만한 음식은 무엇이 있을까요?

Question

이번에 몸을 만들어보려고 하는데

단백질 쉐이크는 생각외로 가격이 비싸더라구요.

단백질 쉐이크 말고 일반 음식으로 비슷한 효과를 낼 수 있는 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.두발로 걷는 강아지입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

단백질 쉐이크를 대체할 음식으로는 많은 사람들이 알고 있는 닭가슴살과 삶은 계란이 좋을 것 같습니다 저 같은 경우에도 하루에 아무리 소량이라도 꾸준히 먹고 있습니다

Answer 2

안녕하세요 박식한 오리입니다.

단백질 쉐이크를 대체할만한 음식은

두부와 삶달걀이 있습니다.

개인적으로 두부가 먹기 편하지 않을까싶군요