안녕하세요 반갑습니다 50대초반 직장인 입니다 이제50대에 들어서니 가끔씩 열은 안나는데 근육통 이나 몸살같은 증상이 나타나는 데요 몸살에 좋은 식품이나 생활방식은 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
등산모임을 가져보세요. 보통 사람들이랑 유대관계를 맺을수록 건강해진다고 하더라구요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
50대가 되었따면은 영양제를 골고루 챙겨드시는 게 중요하고 걷기운동을 꾸준히하세요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 50세대면 이제부터 건강관리를 잘 하셔야됩니다~ 몸에 맞은 운동을 꾸준히 하시고 영양제도 드시면서 건강관리에 신경 쓰세요~
안녕하세요. 완강한호랑이185입니다
체질이 바뀌는 때가 되었나봅니다. 남성은 왕성했던 남성호르몬이 변곡점을 지나 서서히 여성호르몬 형성되어가고 여성은 그 반대로 가는 시점인 것 같습니다. 이럴 때는 가벼운 걷기운동을 시작하세요. 정신적 건강도 중요합니다. 식단은 육식보다는 채소류 바다 생선으로 바꾸는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.열이나고 ㅇ성할때도 있고 기력이 없을때도 있지요, 가벼운 산책으로 기분 및 환경전환 하보시고 비타민 종류 드셔보세요
