생활
안녕하세요 반갑습니다 50대초반 입니다
안녕하세요 반갑습니다 50대초반 직장인 입니다 이제50대에 들어서니 가끔씩 열은 안나는데 근육통 이나 몸살같은 증상이 나타나는 데요 몸살에 좋은 식품이나 생활방식은 어떤것들이 있나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
등산모임을 가져보세요. 보통 사람들이랑 유대관계를 맺을수록 건강해진다고 하더라구요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
50대가 되었따면은 영양제를 골고루 챙겨드시는 게 중요하고 걷기운동을 꾸준히하세요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 50세대면 이제부터 건강관리를 잘 하셔야됩니다~ 몸에 맞은 운동을 꾸준히 하시고 영양제도 드시면서 건강관리에 신경 쓰세요~
안녕하세요. 완강한호랑이185입니다
체질이 바뀌는 때가 되었나봅니다. 남성은 왕성했던 남성호르몬이 변곡점을 지나 서서히 여성호르몬 형성되어가고 여성은 그 반대로 가는 시점인 것 같습니다. 이럴 때는 가벼운 걷기운동을 시작하세요. 정신적 건강도 중요합니다. 식단은 육식보다는 채소류 바다 생선으로 바꾸는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.열이나고 ㅇ성할때도 있고 기력이 없을때도 있지요, 가벼운 산책으로 기분 및 환경전환 하보시고 비타민 종류 드셔보세요
