안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이동주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스트레스가 진행되면 근육강직이 오래 진행되는 경우가 많기 때문에 마그네슘 소모가 빨라집니다.
또한 스트레스로 인한 호르몬의 생성에 비타민 c 가 필요하므로 비타민 c의 요구량도 많이 늘어납니다.
또한 산후 전후로 인한 스트레스로 인해 입맛이 떨어져 영양소 섭취가 떨어지실수도 있으므로,
철분, 칼슘, 비타민 및 수분섭취를 꾸준히 해주시길바랍니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
