푸쉬업을 하게되면 가슴운동이 된다고 하던데요 푸시업을 하면 가슴 운동이 되는건가요?? 푸쉬업 가슴 자극 잘오게 하는 방법도 알려주세요
안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
푸시업은 가슴운동뿐만 아니라
삼두운동도 되고
한마디로 전신운동입니다
복근운동도 도고 어깨도 되고
최고의맨몸 운동이죠
안녕하세요. 건강한사슴벌레나는양이에여148입니다.
가슴운동도 되고요 특히 유산소운동의 기본이라 다양한 신체 리듬의 균형을 잡을수있습니다
안녕하세요. 현명한수염고래135입니다.
글로는 설명하기는 어렵지만 누구나 생각하는 정자세에서
내려갈 때 2초 올라올 때 1초로 해주시면 더욱더 자극이 좋습니다.
