아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

생활

생활꿀팁

심심한곰255
심심한곰255

푸시업할때 팔 너비는 어느정도 벌려야하죠?

푸시업을 할때 가슴에 집중을 하고 싶은데요.

가슴 근육을 키우기 위해서 팔너비는 어느정도 벌리고 해야할가요?

좋은 자세 알려주세요.

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 경건한쇠오리3
      경건한쇠오리3

      안녕하세요. 경건한쇠오리3입니다.푸쉬업시 팔 너비는 보통 어께넓이로 하는데 조금 좁게하면 가슴갑빠에 더 효과적이고 좀넓게하면 넓은어께 관리에 효과적인거같습니다

    PC용 아하 앱 설치 권유 팝업 이미지장도연이 추천하는 아하! 앱으로 편리하게 사용해 보세요.
    starbucks
    앱 설치하고 미션 완료하면 커피 기프티콘을 드려요!