다이어트 도시락을 좀 먹어보려하는데요

Question

점심시간에 점심을 너무 맛있는 것만 먹고 다녀서 살이 좀 찌는거 같더라고요

관리 좀 해야할 거 같아서 다이어트 도시락을 먹어보려하는데

도시락 하나에 몇 칼로리 정도 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

제품과 제료, 메뉴 등에 따라 천차만별이며 단순히 칼로리가 적은것이 아닌 영양성분이 고루 함유되어있는것을 선택하시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

다이어트 도시락은 요즘에 종류가 너무 많긴 하네둉

그중에서 칼로리가 500kcal 이하로가 가장 흔한 정도랍니다.