아이가 편식을 할 때는 어떻게 훈육을 해야 하나요?
아이가 김치와 야채를 안먹으려고 하고 곡 소세지나 햄 같은 것만 먹으려고 하네요. 그것들이 없으면 밥을 아예 먹을 생각을 안하고 반찬 투정까지 하네요. 어떻게 훈육을 해야 할까요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식할때는 식판에 정량으로 담아서 주시는것도 좋을수있으며
같이 요리를 만들어서 그것에 대해서 흥미를 유발해보시는것도 좋겠습니다.
막상 편식을 하는 경우에 아이들이 먹지않는 음식 대부분은 직접 맛을 보지 않은 경우가 많습니다. 단순히 모양이나 색깔이 이상해서 안먹을 수도 있습니다. 그렇기때문에 아이들이 음식을 요리하는 과정에 일부라도 참여할 수 있게끔 하면 편식을 없애는 데 큰 도움이 됩니다. 내가 만든 음식이라는 인식기의 머릿속에 강하게 박혀 있기 때문이죠. 그리고 집에서 요리할 때 사용하는 식재료를 집에서 직접 키워보고 그 야채들을 직접 먹어보는게 교육적으로 굉장히 큰 의미가 있습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
편식을 하지 않고 식사를 잘 하면
칭찬과 더불어서 아이에게 포상을 줘서
동기부여를 심어주시길 바래요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 하지 않으면 칭찬스티커를
주고 이를 모아서 아이가 원하는 것들을
사게하는 등 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
편식에대처하는법
1.한달식단을 가족과같이 짜본다(일주일에1회2회정도는 아이가거부하는것이 메인으로)
2.조리시 좋아하는것&싫어하는것을 같이 조리하여만든다.
이렇게 개선해주시면 도움이될겁니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이를 훈육한다고 편식 습관이 고쳐지지는 않을 것입니다
최대한 아이가 음식에 흥미를 갖게 해야 할 것 같습니다
아이와 요리를 해보기 바랍니다.
다양한 음식 재료들과 친해지는 계기가 될 것입니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
잘게 썰어서 잘 보이지않게 좋아하는 음식안에 넣어서 주는것도 좋구요. 편식은 단 시간에 고쳐지는 것이 아니기에
아이가 좋아하는 음식만 계속 줄수는 없으므로 적절히 제공하면서 다른 다양한 음식도 권유를 해 주시는 것이 좋아요.
다소 시간이 걸리더라도 격려해주며 편식 하는 습관을 고치는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
야채를 잘 먹지 않으면 요리법을 바꿔 보세요
갖은 야채를 잘게 다져서 만든 동그랑 땡 등의 요리를 해보기 바랍니다.
올바른 식습관 형성을 위해서 관련된 동화책을 자주 읽어 주는 것도 도움이 될 것입니다