제가 평소에 요구르트나 비피더스 같은 마시는 음료를 자주 먹는데요 그런데 실제로 이런 것들이 유산균이 몸에 흡수가 되는 건가요??
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
정확하게 따지면 장에 머무르는 것을 몸안에 흡수한단 표현을 쓰지 않습니다.
마시는 유산균의 대부분은 위산에 의해 분해되고 장까지 도달하는 것은 일부입니다.
또 장에 정착하더라고 장에 붙어있는 것일 뿐이지 체내에 흡수됐다는 표현을 쓰지는 않습니다.
장에 정착하여 장내 유해균 증식의 억제하는 역할을 합니다.
안녕하세요. 곰누리입니다.
질문에 대해 답변드리겠습니다.
장 내에는 장에 해로운 유해균과 이로운 유익균이 존재합니다.
유산균은 유익균으로 몸에 흡수된다기 보단 위를 거쳐 장까지 이동하여 장의 활동을 활발히 해주는 역할을 합니다.
추가 꿀팁으론, 유산균을 드실 때 위액이 덜 분비되는 식전 30분에 물을 드셔 위산을 약화시키고 섭취하게 되면 장까지 도달하는 유산균의 수가 많아지니 섭취 니 참고 부탁드립니다 :)
안녕하세요. 게으른늑대761입니다.
요구르트나 비피더스 같은 마시는 음료에 들어있는 유산균은 일부가 몸에 흡수됩니다. 유산균은 장까지 살아서 도달할 수 있으며, 장내에서 유익한 역할을 합니다.
