안녕하세요. 도도한사마귀64입니다.
일명 나이살이라고하죠 즉 나이먹은면 살이 찌는 현상입니다. 즉 같은 양의 식사를 하더라도 나이가들면 몸의 오장육부 신진대사가 떨어져 에너지가 적게 소비되고 덜소비된 에너지가 축척되서 자연히 살이 찌는현상입니다.
나이가 들면 먹는량도 줄여야 합니다
안녕하세요. 하얀매사촌83입니다.
운동부족에 따른 기초대사량이 하락하게 되면
근력이 많이 떨어지고 지방이 늘어나게 됩니다
그에 따라 살은 안찌는 듯 하지만
뱃살은 늘어나게 됩니다
안녕하세요. 건강한수염고래163입니다.
내장지방이 쌓이고 계신거 같고, 체지방이 늘어나지만 몸무게가 그대로라면 지방이늘고 근육량이 빠지고 계신거같습니다. 규칙적인 생활을 추천드리며, 끼니를 거르지마시고 적적량 섭취와 운동을 추천드려요. 끼니 거르고 추후이 폭식하는 습관이 가장안좋습니다
안녕하세요. 아찌군입니다.
끼니 3세끼 다드시나요? 아니면 소식을 하시든가요? 아마 제생각에는 끼니를 제때 안챙겨드셔서 그럴수도 있어요 저도 한때 바쁠때 끼니를 제때 못챙겨먹어서 배는 나오고 살이 안쪘거든요 끼니 제때 챙겨드셔보심이 하는 바램입니다
안녕하세요. 자비로운부엉이53입니다.
뱃살에 최대 주적은 음주 입니다.
음주를 줄이시고. 운동을 하시면 좋을것 같아요.
감사합니다
안녕하세요. 보람찬천산갑36입니다.
꾸준한 운동을 하세요 근력을 키워야 뱃살도 빠지고 건강해질수 있습니다 하루1시간 이상
안녕하세요. 반찬입니다입니다.내장 지방이 생겨서 그렇습니다. 실제 몸무게의 변화는 없는것 같지만 시간이 지날수록 근량이 줄고 내장지방이 생깁니다 운동 하셔요 :)
