아침 일찍 운동하는 게 더 좋은가요?
제가 평소에 운동을 너무 안 해서 지금이라도 운동을 해보려고 하는데요. 그런데 아침 일찍 운동을 하는게 건강에 더 좋은가요? 차이가 날까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 보랏빛비쿠냐170입니다.
그건 사람마다 다를 것 같아요. 저는 저녁에 하는 걸 선호 하는게 저녁에 해야 잠이 더 잘오더라고요. 아침에 하면 일찍 일어나야 해서 피곤하기도 해서 회사생활에 영향을 미칠 것 같아요!
