겨울철에 필수인 다이어트 식단을 알려 주세요

Question

겨울철에는 신체를 따뜻하게 유지하면서도 건강하게 다이어트할 수 있는 식단이 필요합니다. 겨울철 다이어트를 위한 식단 아이디어를 알려 주세요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 다이어트 음식으로는 유자ㆍ생강ㆍ김치ㆍ귤ㆍ팥죽 등이 있습니다