야외활동을 할때 썬그라스를 평상시에도 착용하고 다니는 것이 시력보호에 도움이 되는지 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

37

야외를 다닐때 주로 뜨거운 햇빛이 있는 여름에 많은 사람들이 썬그라스를 착용하고 야외활동을 하고

그 외에는 썬그라스를 착용하는 모습을 자주 보지 못하는데, 썬그라스를 계절과 상관없이 착용하고

다니는것이 눈을 보호하는데 좋은건지 궁금합니다.

그리고 썬그라스를 착용하더라도, 싼가격의 썬그라스를 구입해서 사용하면 오히려 눈에 더 좋지

않은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

선글라스를 특히 여름철 해변이나 휴양지에서 멋을 내기 위한 아이템으로 인식하는 경향이 많은데요.

선글라스는 백내장 등 안질환의 주요 위험인자로 알려진 자외선으로부터 눈을 보호하는 가장 쉽고 확실한 방법입니다.

자외선은 피부뿐만 아니라 눈 건강에도 영향을 줘 눈의 가장 바깥에 위치한 각막부터 안쪽의 수정체와 망막까지 도달하면서 다양한 눈 질환의 원인이 될 수 있으므로 날씨와 상관없이 외출할 때는 항상 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다.

선글라스 렌즈 색의 농도와 자외선 차단 효과가 항상 비례하는 것은 아닙니다. 렌즈 색만 짙고 자외선 차단율이 낮은 선글라스를 착용하면 빛의 양을 늘리기 위해 동공은 확장되고 자외선 노출은 증가해 더 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 또한 선글라스의 자외선 차단율은 시간이 지나면서 점점 떨어지므로 소유하고 있는 선글라스가 오래 되어 UV 코팅이 벗겨졌다면 차단율이 떨어진 선글라스는 교체할 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 야외활동 시 썬그라스를 착용하는 것이 시력 보호에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 강한 햇빛이 내리쬐는 여름철에는 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 많은 분들이 썬그라스를 착용하곤 합니다. 하지만 자외선은 계절과 상관없이 존재하기 때문에, 일년 내내 썬그라스를 착용하는 것이 눈 건강을 지키는데 긍정적인 역할을 할 수 있습니다. 자외선은 시력을 약화시키고, 장기적으로 망막 손상이나 백내장과 같은 문제를 일으킬 수 있어서 자외선 차단 기능이 있는 렌즈를 선택하는 것이 중요합니다.

썬그라스를 고를 때 가격만을 고려하기보다는, 자외선 차단 여부와 렌즈의 품질을 중시하는 게 좋습니다. 저렴한 썬그라스는 충분한 자외선 차단 기능을 제공하지 못할 수 있고, 이 경우에는 오히려 눈을 보호하기보다 더 큰 피로를 줄 수 있습니다. 눈동자가 어두운 색 렌즈 때문에 빛을 차단당해 더 크게 열려 자외선에 더 많이 노출될 수 있기 때문입니다. 따라서, 충분한 자외선 차단을 해줄 수 있는 인증된 제품을 선택하는 것이 눈 건강을 유지하는 데 유리합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.