김밥 종류도 여러 가지가 있는데요. 키토 김밥이라는 건 처음 들어 봤어요 . 키토 김밥이 건강에 좋다고 하는데 키토 김밥이 우리 몸에 어떤 영향을 미치나요?
안녕하세요. 은혜로운소69입니다.
키토제닉 식단에서 키토라는 말을 따온것으로 극단적인 탄수화물을 낮춘 식이요법을 말합니다.
밥없는 김밥이기 때문에 탄수화물 함량이 매우 낮습니다.
체중감량.당뇨병. 고혈압개선 .뇌건강 개선에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
키토김밥이라고 해서 시켜서 먹어봤는데 탄수화물 밥 다 빠지고 그 자리에 계란프라이 잘게 부순게 들어간거를 속으로 넣은 것으로 처음 드시면 일반 깁밥과 달라서 좀 당황 스러울수 있는데 드시다 보면 먹을만 합니다.
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
키토 김밥은 탄수화물 함량이 낮고 지방 함량이 높은 김밥입니다. 일반 김밥은 밥을 주재료로 사용하기 때문에 탄수화물 함량이 높습니다. 반면, 키토 김밥은 밥 대신 곤약밥이나 아보카도, 고기, 야채 등을 주재료로 사용합니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리면 체내에서 지방을 에너지원으로 사용하게 됩니다. 따라서 키토 김밥을 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
