부모가 아이와 함께 스트레스를 해소할 수 있는 놀이법이나 활동은 무엇이 있을까요?
육아 스트레스는 아이와 부모 모두에게 영향을 미치잖아요. 함께 즐길 수 있는 스트레스 해소 활동을 찾고 싶어요. 어떤 놀이법과 활동이 있나요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이와 부모 모두가 함께 스트레스를 해소 할 수 있는 것은
대화적 소통이 가장 중요 합니다.
저녁을 먹고 난 후, 잠들기 전 30분 동안 이라도 대화를 나누면서 서로에 대한 진심을 진솔하게 이야기를 나누어 보는 것도 좋을 것 같구요.
함께 같이 할말한 취미생활을 만들어 보거나, 온 가족이 함께 캠핑을 해보거나 등의 활동을 해보는 것도 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
놀이공원가시거나 체험활동같이해보거나
액티비티해보시면같이 스트레스해소에좋답니다
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
부모와 아이가 함께 스트레스를 해소할 수 있는 활동으로는 자연산책, 미술활동, 음악에 맞춰 춤추기 등이 있습니다. 놀이를 통해 소통하며 즐거운 시간을 보내세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
부모와 아이가 함께할 수 있는 스트레스 해소 활동으로는 자연속 산책, 미술활동, 요리, 음악 감상, 간단한 운동 등을 추천합니다. 함께하는 놀이와 대화가 서로의 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
육아 스트레스는 부모와 아이 모두에게 영향을 미치기 때문에, 함께 즐기면서 스트레스를 해소할 수 있는 활동을 찾는 것은 매우 중요합니다. 아이와 부모가 함께하는 놀이를 통해 서로의 긴장을 풀고, 긍정적인 에너지를 교환할 수 있습니다. 음악은 감정을 풀어주고 몸을 이완시킬 수 있는 좋은 방법입니다. 아이와 함께 좋아하는 노래를 틀고, 자유롭게 춤을 추면서 스트레스를 해소할 수 있습니다. 신나는 음악을 틀고 리듬에 맞춰 춤을 추거나, 느긋한 음악을 틀어 가벼운 스트레칭을 하면서 몸의 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다.부모와 아이가 함께 할 수 있는 다양한 스트레스 해소 활동을 통해, 서로의 감정을 공유하고, 신체적, 정서적으로 편안한 상태를 만들 수 있습니다. 중요한 것은 아이와 부모가 함께 자유롭고 즐겁게 시간을 보내는 것입니다. 스트레스를 해소하는 데 있어 소통, 활동, 창의성이 결합된 놀이들이 도움이 될 것입니다. 이 과정에서 부모와 아이는 더 깊은 유대감을 느끼고, 서로의 스트레스를 해소하는 긍정적인 경험을 만들 수 있습니다. 부모와 아이가 이렇게 많은 활동을 하면서 같이 스트레스를 풀어보시기를 권해드립니다.
안녕하세요.
보호자와 아이가 함께 스트레스를 해소하려면 아이가 재밌게 놀이를 즐기면서도 보호자가 편한 환경이 되어야 하는데, 대표적으로 영화나 애니메이션을 감상하는 것이 있겠고 서로 즐길 수 있는 너무 유치하지도 않고 어렵지도 않은 보드게임(마헤, 할리갈리, 산리오 사다리게임, 산리오종치기놀이 등)을 하는 것도 좋아요. 아니면 조용히 서로가 원하는 그림을 그리는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
아이와 함꼐 신체놀이를 해보시는것도 좋을수있습니다
운동을 하건 외부적활동을 하면스트레스를 해소하는데 도움이될것입니다.
안녕하세요. 이민정 보육교사입니다.
아이와 함께 간단한 요리를 해보세요.
재료를 직접 만들고 만드는 과정을 통해서 서로에 대한 신뢰와 유대감을 더욱 깊게 만들어 줍니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
부모가 아이와 함께 스트레스를 해소할수있는 놀이법으로 보드게임이있습니다 우봉고 다빈치코드 할리갈리등이 있습니다