헬스트레이너이신 분들께 질문이 있어요

Question

제가 운동할 때 얼굴에 열이 오르면 머리가 아파져서 운동을 더 이상 못하고 쉬어야하는데요 등산갔을 때나 스텝밀 탔을 때 그랬어요 쉬면서 찬물 계속 마셔야 머리아픈게 사라지고 그렇더라고요 열을 잘 조절 못하는 체질인가 싶어요 이런 경우에 인터벌로 쉬어주면서 운동을 계속해서 운동량을 늘려주면 나중에 머리가 안 아플 수도 있나요?

Answer 1

일단 전문의가 아닌 헬스트레이너분들이 정확하게 진단을 해드릴 수 없는 문제인 것 같습니다. 머리아픈 이유는 너무나 다양해서 말씀만 듣고서는 판단이 어렵기 때문에 전문의를 찾아서 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같습니다.