건강관리
밥 하루에 한끼만 먹어도 되나요?
현재 중3입니다.
방학동안 밤낮이 바뀌었는데 학원 가는 시간 빼곤 누워서 핸드폰만 보거나 컴퓨터를 해서 칼로리 소모가 거의 없슺니다.. 평상시에 배가 별로 안고픈데 하루에 한끼만 먹어도 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
중3이시면 집에만 있기 보다는 가까운곳이라도 걷기라도 하시는것이 좋습니다.
그러다 보면 아침 점심 저녁을 챙겨셔 드시는것이 좋습니다.