현재 중3입니다.
방학동안 밤낮이 바뀌었는데 학원 가는 시간 빼곤 누워서 핸드폰만 보거나 컴퓨터를 해서 칼로리 소모가 거의 없슺니다.. 평상시에 배가 별로 안고픈데 하루에 한끼만 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
중3이시면 집에만 있기 보다는 가까운곳이라도 걷기라도 하시는것이 좋습니다.
그러다 보면 아침 점심 저녁을 챙겨셔 드시는것이 좋습니다.