빈속에 먹으면 좋은 음식은 어떤게 있나요?

Question

빈속에 음식을 먹을 때 너무 자극적인 음식은 속에 부담이 많이 될 거 같은데 빈속에 먹었을 때 속을 편안하게 해 줄 수 있는 음식은 어떤 것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

공복상태 일때 산성이 많이 들어있는 음식을

먹게 되면 속쓰림이 생길 수 있습니다 하지만 계란이나 감자 같은 것을 드시면 위 보호도 되고 소화에도 도움을 줍니다 그리고 양배추나 꿀 사과도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

공복에 먹으면 좋은 음식 으로는 계란 . 감자. 오트밀 . 양배추 .꿀. 고구마가 있습니다 ..

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

빈속에 먹어도 무리가 되지않는 식품으로는 오트밀 달걀 두유 과일 등이있으니 참고하세요