무릎 치료를 어디서 받아야 할까요...?

안녕하세요. 어느날부터 무릎이 아파서 좀 고생을 하고 있는 24살 공시생입니다. 소방시험을 볼려고 체력을 준비해야 하는데 무릎이 갑자기 안좋아져서 참...

한달전에 정형외과 가서 진단을 받았을때 왼쪽 무릎 지방패드에 문제가 있다는 진단을 받았고 체외충격파 치료를 권유 받았습니다. 그런데 가격이 너무 부담이 된지라 자연치유를 바라고 너무 오래 앉아 있어서 근육이 빠져서 무릎이 흔들리는가 싶어서 무릎 무리 안가는 선에서 대퇴사두근(레그익스텐션, 실내 사이클) 운동 진행했습니다. 그 후 예전에 허리 다쳤을 때 추나 요법으로 큰 도움을 받았던 한의원에 찾아가니 무릎 구조가 조금 틀어진 거여서 4번만 치료 받으면 맞출 수 있다고 하십니다. 그런데 둘 다 가격이 비슷할 것 같아서 어디서 치료를 받아야 할지 너무 고민이 되네요...

신뢰는 한의가 더 가는데 지방패드 염증을 잡을 수 있을지.... 그런데 무릎에서 또 뚝 소리는 굽힐때 3번, 필때 1번씩 계속 나서 구조 문제인 것 같기도 하고,,,

그렇다고 정형외과를 가자니 무릎 염증에는 좋을 것 같은데 체외충격파가 효과가 일시적이다라는 말도 참 많이 들어서... 참고로 정형외과에서 전신 엑스레이 찍었을때에는 뼈 구조는 문제 없이 잘 뻗어있다고 하셨습니다.

소방 준비하고 있어서 체력 준비가 시급한데 어디서 치료를 받아야 얼른 낫고 운동할 수 있을까요 ㅠㅠ 제발 도와주세요..

그리고 자연치유는 힘들겠죠..?