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건강관리

식습관·식이요법

사막위의오아시스
사막위의오아시스

식이섬유가 풍부한 음식에 뭐가 있을까요?

식이섬유는 변비와 장건강에 유익한 영양분인데요.

이런 식이섬유가 풍부한 음식에는 어떤게 있을까요? 건강한 장은 위해 챙겨먹으려구요.

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