양배추를 먹으면 몸 어디에 도움이 될까요?

최근에 속이 안좋아서 고생을 했었습니다.

근데 지인이 양배추가 몸에 좋다고 하길래 먹어 보라고 하던데요.

양배추를 먹으면 몸 건강에 도움이 되나요?