최근에 속이 안좋아서 고생을 했었습니다.
근데 지인이 양배추가 몸에 좋다고 하길래 먹어 보라고 하던데요.
양배추를 먹으면 몸 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
양배추에 들어있는 다양한 비타민들이 위점막을 강화시켜주고 손상된 세포를 재생시켜서 위궤양이나 위염 등의 위장 질환을 예방하고 증상을 완화시켜주는 효능이 있습니다 .
양배추를 즙으로 하루 아침. 저녁으로 복용하시면 도움이 되실꺼예요.
