엎드려서 자는 건 건강에 안좋나요?
피곤할 때는 점심시간에 점심을 먹고나서
10분이라도
책상에 엎드려서 자는데
엎드려서 자는 건 건강에 그다지 좋지 않은 습관인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
엎드려 자는 습관은 머리와 목에 압력을 증가시키고 안구의 혈액순환을 방해하여 안압을 증가시킵니다.
높은 안압은 시력을 손상시키고 녹내장의 위험이 있습니다.
엎드려 자면 배가 압박을 받아 아플 가능성이 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 훤칠한낙지85입니다.
엎드려자면 수면 무호흡증,
목 인대와 척추에 무리가 갈수 있고
각종 다양한 통증을 유발할 소지가 높으므로
가급적 피하시는게 좋습니다~^^