책상에 엎드리지 않고, 그냥 의자에 등을 기댄 상태로 자는것도 몸에 안좋나요?

Question

엎드려서 자는게 몸에 안좋다고 들어서 엎드리지 않고 의자에 등 기대고 그냥 앉은 상태로 20분 정도 낮잠 자고 있는데, 등은 기대고 고개는 숙여진 상태로 이렇게 자도 몸에 안좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 활발한코브라246입니다.

등을 기대는 것같진 나쁘지않아 보이지만 목이 고정이 안된상태에서 앞으로 숙여지면 경추에 좋지만은 않을것같네요.